Veg Panc

Bom , como trabalhamos com crianças de 6 á 9 anos na Igreja com o clube de aventureiros, tivemos a preocupação de informar as crianças sobre o coronavírus e por isso resolvemos contar a historinha do Galinho gripado para eles . A história foi adaptas assim: José era um galinho muito levado ,cantava todos os dias na fazenda , sua mãe a Dona galinha,estava sempre lhe falando: José lave suas mãos,José não brinque na chuva ,José não fique descalço e não coloque a mão suja na boca,mais... José não obedecia , mas uma dia uma grande chuva caiu na fazenda e José resolveu tomar banho de chuva e de lama, ficou todo sujo e molhado. No outro dia quando jóse subiu no poleiro para cantar , gritou cocoró,óóóóóóhóhó. Ele estava gripado , tinha pegado um vírus , ficou muito doente com febre,dor de garganta e teve que tomar remédio. Viu crianças se ele tivesse obedecido seus pais ele não teria adoecido ,obedecer é sempre a melhor opção. Quando o galinho começou a cantar e tossir o tio Mar...

Ao atingir a recomendação diária de consumo de frutas e vegetais, você já garante uma defesa melhor para o seu organismo. Anote aí: o consumo deve ser de cinco porções por dia, sendo três de frutas e duas de vegetais. A seguir, confira os melhores alimentos para sua imunidade e não deixe de incluí-los no seu prato: 1. Frutas cítricas Frutas cítricas, como laranja, acerola, kiwi, tomate, além de brócolis, couve e pimentão verde e vermelho são ricos em VITAMINA C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo. 2. Vegetais verdes escuros Alimentos como brócolis, couve, espinafre são ricos em ácido fólico. O nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo, e também pode ser encontrado no feijão, cogumelos. . 3. Alimentos ricos em zinco Cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do siste...

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta com folhas secas. Na culinária a erva é adicionada a legumes, sopas, pães, biscoitos e geleias. Razões para incluir no cardápio: suas folhas e flores são ricas em antioxidantes, os grandes aliados contra o envelhecimento precoce das células! Após a abertura, mantenha a embalagem bem fechada. Armazene em local fresco e seco. . 1 – Combate à tosse, gripe e asma Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente ação expectorante. 2 – Equilibra a pressão arterial A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea. 3 – Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões Uma solução natural para o reumatismo que ajuda a aliviar as dores é utilizar compressas de alecri...

Bata uma lata de milho em lata sem água   no liquidificador , com um pouquinho de azeite. Refogue alho,cebola,sal, orégano e o tempero que você desejar dar o sabor , depois de refogado misture o milho batido e 8 colheres rasas de farinha de trigo, misture bem e vá cozinhando até virar uma massa , vá colocando fiozinhos de azeite para mexer a massa, quando ela descolar do fundo da panela esta pronta. Depois de pronta adicione uma colher de mostarda e mexa bem , faça bolinhas e achate para parecer um nugget , passe na farinha de mandioca e frite se preferir asse.