O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta com folhas secas. Na
culinária a erva é adicionada a legumes, sopas, pães, biscoitos e
geleias.
Razões para incluir no cardápio: suas folhas e flores são ricas em
antioxidantes, os grandes aliados contra o envelhecimento precoce das
células!
Após a abertura, mantenha a embalagem bem fechada. Armazene em local fresco e seco.
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1 – Combate à tosse, gripe e asma
Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da
gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com
catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente ação
expectorante.
2 – Equilibra a pressão arterial
A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão
alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação
sanguínea.
3 – Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões
Uma solução natural para o reumatismo que ajuda a aliviar as dores é
utilizar compressas de alecrim. Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o
óleo essencial. Também é eficaz no tratamento de entorses e contusões.
4 – É diurético e ajuda a digestão
O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio
e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de
peso por ter ação diurética. O chá do Alecrim é digestivo e sudorífero, o
que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na
limpeza do fígado.
5 – Auxilia a menstruação
O chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais.
6 – Reduz gases intestinais
Doses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicados para
redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas
pessoas, por ter ação carminativa.
7 – Combate o stress
Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim
aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Por conter
ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essencial para o
sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de stress. Muito indicado
para situações de estafa mental.
8 – Tratamento de hemorroidas
Para o tratamento via oral de hemorroidas inflamadas, o consumo da tintura do alecrim, por dez dias, pode ser eficaz.
9 – Reduz o mau hálito
A tintura diluída em água serve para bochechos contra o mau hálito, aftas, estomatites e gengivites.
10 – Tratamento para o couro cabeludo
Indicado como fortificante do couro cabeludo, como anti-caspa e também contra a queda de cabelo.
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